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23 Avantages de thé vert pour votre santé, perte de poids de la peau Le thé vert rend les nouvelles beaucoup, et souvent on nous dit que nous devrions boire plus. Les avantages réclamés vont de la perte de poids à la prévention du cancer, avec apparemment plus ajouté sur une base régulière. Ici, nous avons réuni quelques-uns des avantages scientifiquement prouvés qui devraient vous inciter à commencer à boire du thé vert, et si vous faites déjà, commencer à boire plus. Sert de boisson stimulante Le thé vert peut vous requinquer en raison de la caféine qu'il contient. Ceci est la caféine à partir d'une source naturelle, pas le genre que vous trouverez dans les boissons gazeuses, et en plus petites quantités que dans une tasse de café. Donc, vous n'avez pas à vous soucier de la nervosité, à moins que vous buvez une tonne de celui-ci. Mais il peut fournir un bon pick-me-up en plus de ses autres avantages pour la santé. Il peut servir de remplacement plus sain à café et autres boissons «énergétiques». Hydrate Le corps Une équipe de scientifiques en Australie a récemment conclu que vos huit verres d'eau par jour ne possèdent pas vraiment être l'eau droite. L'eau utilisée pour infuser le thé vert devraient suffire, car il ne contient pas beaucoup de caféine, il ne sera pas agir pour déshydrater le corps comme on l'avait cru. Cela pourrait rendre plus facile d'obtenir vos fluides recommandés chaque jour, et ils suggèrent également que l'eau contenue dans les aliments comme la laitue aussi compter vers votre consommation de liquide. Aide à la douleur Toothache En raison des propriétés antibactériennes du thé vert, vous pouvez parfois obtenir un soulagement de maux de dents par bruissant certains dans votre bouche. Assurez-vous que vous brassez un lot forte, laissant le thé infuser pendant une longue période pour obtenir autant de nutriments hors de lui que possible. Ce ne sont pas un remède, mais un moyen de fournir un soulagement temporaire dans la région. Vous aurez toujours envie de se diriger chez le dentiste afin que vous puissiez obtenir le problème correctement traitée. Combats Inflammation L'EGCG dans le thé vert aide non seulement à perdre du poids, il contribue également à lutter contre l'inflammation dans le corps, et donc les maladies et les conditions qui sont portées par elle. Le nombre de problèmes causés par l'inflammation est assez longue, et peut aller de maladies chroniques comme l'arthrite au cancer. Voilà pourquoi il est une bonne idée de combiner le thé vert avec un régime qui est riche en aliments anti-inflammatoires. Il y a même certains régimes disponibles qui sont orientés vers l'inflammation de combat. Réduit le stress La théanine dans le thé vert a été montré pour produire un effet calmant. La seule chose est que, pour que vous vous sentiez moins stressé de boire du thé vert, vous aurez à boire plusieurs tasses de celui-ci, jusqu'à six d'entre eux. À ce stade, vous serez à la même quantité de caféine qui est dans une tasse de café, donc si vous ne buvez pas de caféine alors vous devriez probablement rester au thé vert décaféiné pour éviter d'être trop câblé à ressentir les bienfaits relaxants. Stimule l'immunité Donnez votre système immunitaire un coup de pouce en buvant du thé vert. Ce sont les catéchines, les mêmes choses qui aident à prévenir le cancer aussi aider à vous empêcher de tomber malade. Ils le font en créant un état antibactérien dans le corps, vous laissant moins sujettes à des infections bactériennes et virales. Ceci est grand pendant la saison froide et de la grippe, quand tout le monde autour de vous semble tomber malade, vous pouvez partager le secret de profiter d'une tasse de thé vert. Fournit soulagement de la douleur L'EGCG dans le thé vert peut aider à soulager certains types de douleur. Un moyen éprouvé pour aider à la douleur de l'arthrite est de boire une tasse de thé vert. Vous pouvez le faire deux fois par jour pour les meilleurs effets. Bien qu'il ne peut pas aider à traiter la douleur aiguë, et ne prend pas la place d'une consultation avec votre médecin pour déterminer votre meilleur traitement, il peut vous fournir un certain soulagement de la douleur. Réduit le risque de maladie cardiaque maladie cardiaque est le tueur numéro un aux États-Unis pour les hommes et les femmes. Cela est suffisant pour commencer à ajouter une tasse quotidienne de thé vert à votre routine raison. Il a été démontré pour être en mesure de réduire les niveaux de mauvais cholestérol, augmenter les niveaux de bon cholestérol, et en général améliorer la façon dont fonctionnent vos artères. L'importance d'un cœur en bonne santé ne peut pas être sous-estimée, afin de prendre des mesures pour veiller à ce que vous buvez des boissons et de manger des aliments pour aider votre coeur est essentiel. Formation inhibitions des caillots sanguins Garder le sang qui coule en douceur offre un grand avantage pour le corps. Non seulement elle réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, mais il doit aussi vous faire sentir plus énergique et active. Les caillots de sang sont en fait normal, et serviable quand ils sont re utilisés pour aider le corps à guérir, mais ce sont les caillots sanguins anormaux qui sont le problème. Ceux-ci sont responsables de bon nombre des problèmes qui affectent plus de 50 ans, et il vous entrent dans cette catégorie, vous devez ajouter le thé vert à votre alimentation quotidienne. Réduit le risque de niveaux de pression artérielle de l'hypertension artérielle sont l'un des plus grands indicateurs de la façon dont vous êtes en bonne santé. De bons niveaux sont généralement associés à la santé et à la vitalité, tandis que les mauvais niveaux sont souvent une cause d'alarme, ou un appel de réveil que vous devez être plus prudent au sujet de votre style de vie. L'hypertension artérielle est souvent un précurseur à des affections graves, et le thé vert a été montré pour apporter des améliorations notables. Ils ont également montré que plus vous buvez meilleurs sont les résultats. Réduit malsain Blood Sugar Votre taux de sucre dans le sang jouent un grand rôle dans votre santé globale, et ne doit pas être négligé. Ils peuvent faire la différence entre la perte de poids et le gain de poids, et sont souvent un précurseur à des conditions telles que le diabète. Le thé vert a été montré pour les tenir en échec en les abaissant en raison de la présence de polyphénols et les polysaccharides. Les catéchines qu'il contient aide aussi les choses rondes sur, ce qui en fait une boisson pour maintenir les niveaux de glucose sains. Contribue à la perte de poids Si vous cherchez un moyen de perdre du poids sans changer quoi que ce soit d'autre dans votre style de vie, vous pourriez vouloir donner le thé vert un essai. Par rapport à un groupe témoin, ceux qui ont pris un supplément de thé vert ont été montrés pour avoir perdu du poids dans plusieurs domaines clés, tels que mesurés au total livres perdus, tour de taille et indice de masse corporelle. Cela signifie que sans signer pour l'exercice supplémentaire ou d'aller sur un régime radical, vous pouvez remarquer des changements positifs dans votre poids et la santé globale. Débarrasse le corps des excès de liquide Se débarrasser de l'excès d'eau est une façon de perdre du poids, et de fournir un effet amincissant. Les effets diurétiques de thé vert ont été utilisés pendant des siècles pour aider le corps à se débarrasser de tout fluide supplémentaire, il ne l'utilise. Vous pourriez être surpris à quel point beaucoup mieux vous regardez et sentez quand vous ne portez pas de liquide autour supplémentaire. Lorsque maintenu dans le cadre d'un processus quotidien, vous devez éviter l'accumulation excessive de liquide ainsi. Stimule l'exercice Endurance Ces catéchines sont à nouveau! Ici ils aident le corps à brûler les graisses comme carburant, de sorte que vos muscles peuvent prendre plus de punition à la salle de gym. Être en mesure d'exercer plus signifie que vous brûlez plus de calories, ce qui conduit à un déficit calorique, et une augmentation de la masse musculaire maigre. Cela se traduit par une perte de poids naturelle au fil du temps, éventuellement installer dans le poids idéal pour vous. Par rapport à la prise de suppléments inconnus avec des ingrédients qui ne peuvent être prononcés, un système naturel comme le thé vert est préférable. Protège la peau des dommages du soleil Ceci est en référence au thé vert utilisé par voie topique, et en conjonction avec un écran solaire. Les antioxydants qu'il contient peuvent travailler à partir de l'extérieur, non seulement l'intérieur, et il est d'être découvert que, bien qu'il ne bloque pas nécessairement les rayons du soleil, il n'atténue les dommages qui se fait à la peau du soleil. Les radicaux libres qui aident les rayons UV des rayons de la cause sont neutralisés, et le thé vert aide à l'inflammation ainsi. Tonifie la peau, des cheveux, et les muscles Ceci est une autre façon d'utiliser le thé vert par voie topique. Vous ne même pas besoin de boire pour obtenir certains de ses avantages. Lorsqu'il est appliqué sur les cheveux, il peut l'aider à se renforcer. Lorsque vous buvez, il devrait aider vos muscles fonctionnent à des niveaux plus optimaux, car il les aide à contrat. Si vous voulez des gencives plus saines, il est dit que vous pouvez simplement rincer le thé vert dans votre bouche et vous verrez une amélioration de la santé des gencives. Réduit psoriasis Si vous faites affaire avec la rougeur et l'irritation qui vient avec le psoriasis, vous pouvez trouver un certain soulagement en utilisant le thé vert par voie topique. La recherche a montré que le thé vert peut aider à ralentir la production de cellules en excès de peau qui semble être la cause sous-jacente des conditions comme le psoriasis. Il peut même aider à modifier les gènes de votre corps, de sorte que c'est un remède naturel puissant. Réduit Rougeur En rosacée La rosacée rougeur qui apporte est la partie que la plupart des gens essaient de se débarrasser. Les bonnes nouvelles pour les utilisateurs de thé vert est que, dans une étude contrôlée, il a été montré pour fournir une réduction de la rougeur bien supérieure à celle d'un placebo. Cela a été d'utiliser la crème topique infusé avec du thé vert. Ceci est probablement dû à l'effet calmant le thé vert a, ainsi que les antioxydants qui vont travailler sur le problème. Ces antioxydants prévient les rides sont fidèles à nouveau. Il semble qu'il n'y a pas de limite au nombre d'avantages qu'ils offrent, et depuis le thé vert est si dense avec eux, il est le meilleur pour votre argent dans la mesure anti-âge va. Plusieurs facteurs de vieillissement charnière sur les dommages des radicaux libres, et d'obtenir des rides est l'un d'entre eux. En gardant votre corps plein d'antioxydants, il réduit la probabilité d'obtenir les rides afin que vous puissiez rester à la recherche plus jeune plus longtemps. Prévention et traitement des maladies Peut traiter de multiples études récentes en plaques sont prometteuses dans l'utilisation de l'extrait de thé vert pour traiter la SEP. Le crédit va aux polyphénols antioxydants présents dans le thé, et la façon dont ils aident les cellules nerveuses du corps se lèvent les effets dégradants de la sclérose en plaques. Plus de recherche doit être fait pour que cela soit appliqué et utilisé avec succès chez l'homme, mais les perspectives sont plein d'espoir, et MS est une maladie qui a montré à résister aux différentes formes de traitement. Aide Dans Parkinson Les effets de balayage des antioxydants contre les radicaux libres dans le corps font du thé vert une méthode de prévention et de traitement potentiel contre la maladie de Parkinson. Dommage de radicaux libres est au cœur de tant de maladies différentes, il est essentiel de se battre quotidiennement. Juste une autre raison pour laquelle vous voudriez vous assurer d'avoir votre tasse quotidienne de thé vert. Il agit simplement comme une méthode de prévention pour tant de conditions débilitantes différentes. Empêche la perte de mémoire Si vous avez peur de perdre votre mémoire que vous vieillissez, il est important de prendre des mesures pour essayer de l'empêcher de se produire. L'EGCG dans le thé vert aide les cellules du cerveau de prospérer. Jusqu'à présent, les essais ont été limités à la recherche clinique et des essais sur des souris, mais les signes sont prometteurs, et depuis plus nous savoir sur le thé vert plus elle à la hauteur des demandes formulées à ce sujet, il est logique de le boire souvent. Combat Les cellules cancérigènes Les catéchines du thé vert sont des antioxydants spéciaux qui recherchent et détruisent les radicaux libres qui peuvent faire du mal à l'ADN du corps, mise en scène pour les tumeurs cancéreuses. Il sonne un peu comme une bataille Space Age, mais il va réellement à l'intérieur de votre corps sur une base quotidienne. Voilà pourquoi il est important d'obtenir un bon nombre d'antioxydants chaque jour, pour réduire les dommages des radicaux libres et d'améliorer vos chances de rester sans cancer. Espérons que nous avons montré qu'il est dans votre meilleur intérêt de boire au moins une tasse de thé vert chaque jour. La bonne chose est que vous pouvez l'adapter pour les saisons. Si une tasse dans l'eau chaude ne semble pas faire appel à un jour d'été chaud, verser sur la glace et en profiter. Alors que le meilleur avantage est de boire avait chaud, il y a aussi beaucoup de raisons de consommer tous les jours, de sorte que ce soit chaud ou froid que vous êtes encore faire de bonnes choses pour votre corps, et bien-être général. Est-ce que le thé vert contenant de la caféine? Le thé vert a de plus petites quantités de caféine que d'autres boissons caféinées communes, et le thé vert décaféiné a encore moins. Vous auriez à boire plusieurs tasses de thé vert pour obtenir le même genre de charge de la caféine comme une tasse de café. Selon combien de temps vous laissez infuser, et combien de fois vous infuser dans le même sachet de thé, la quantité de caféine qu'il contient peut varier. Est-ce que le thé vert aide un rhume? Les antioxydants dans le thé vert peut vous aider à récupérer d'un rhume plus rapidement que par ne pas boire. Les antioxydants qu'il contient aident à soutenir votre système immunitaire, et quand vous avez un rhume, vous aurez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir. Boire du thé vert par jour vous aidera à éviter le rhume que vous obtenez autrement, il est donc un excellent ajout à votre routine quotidienne. Est-Thé vert acide? Le thé vert apparaît comme un aliment alcalin, ou la formation d'au moins alcaline, sur les listes les plus acides / alcalines. Les antioxydants qu'il contient très probablement aider le corps à atteindre un état alcalin, et alors que de nombreux thés sont considérés comme acide, le thé vert ne sont pas fortement transformés, ce qui explique pourquoi il conserve tant de caractéristiques saines, et est moins susceptible d'être l'acide formant une fois consommé. Est-ce que le thé vert tacher vos dents? Oui, il le fait, mais pas aussi durement que d'autres thés. Il est toujours une bonne idée de se brosser les dents après avoir une tasse de thé vert. Les nombreux avantages pour la santé du thé vert l'emportent sur l'inconvénient de celui-ci coloration légèrement vos dents. Il suffit de prendre des mesures pour garder vos blancs nacrés nacrée et vous serez très bien. Est-ce que le thé vert Donnez-moi l'énergie? Les effets énergétiques du thé vert sont probablement dues à la quantité de caféine qu'il contient, mais peuvent également être attribués aux antioxydants qu'elle a en elle. Les faibles niveaux d'antioxydants dans votre système peut conduire à la fatigue que les radicaux libres dans votre corps ont une journée sur le terrain. Il est préférable de les garder réapprovisionné. Est le thé vert danger pendant la grossesse? Beaucoup de mamans-à-être renoncer à toutes les formes de la caféine et donc auraient tendance à passer sur le thé vert ainsi. Mais vous pensez peut-être que tous les bons avantages qu'il a sont trop grands pour laisser passer pendant 9 mois. Alors que boire du thé vert dans la modération semble être un pari sûr, il y a aussi pas de bénéfices prouvés pour bébé, donc il peut être préférable de se contenter d'attendre jusqu'à ce qu'ils soient nés. il potable tout en vous allaitez peut être un pari plus sûr. Est-ce que le thé vert aide avec l'acné? Bien qu'il existe de nombreux partisans là-bas en disant que le thé vert peut aider avec l'acné en raison de ses propriétés détoxifiantes, la plupart de ces informations proviennent de ceux qui essaient de vendre des produits verts de thé de l'acné. Il est encore difficile de savoir si ou non cela a un effet bénéfique sur l'acné, et affirme que cela fonctionne aussi bien que le peroxyde de benzoyle sont en grande partie non prouvée. Est le thé vert un laxatif? Bien qu'il puisse y avoir des preuves anecdotiques que le thé vert peut stimuler les intestins, on ne sait pas pour ses propriétés laxatives, comme certains autres thés sont. Il est connu pour ses propriétés diurétiques, de sorte qu'il peut vous envoyer à la salle de bains plus souvent, mais plus pour le numéro un et non pas tant pour le numéro deux. Est-ce que le thé vert vous rendre somnolent? Le thé vert peut avoir un effet calmant si pris dans de grandes doses assez, mais qui est contré par la caféine qu'il contient. Si vous êtes inquiet d'avoir le thé vert au travail et somnolé sur le travail, il ne devrait pas vous rendre somnolent si elles sont prises en petites quantités. Est le thé vert a Diurétique? Oui, le thé vert est un diurétique, et agit pour vider le corps de l'excès de liquide. DISCLAIMER MEDICAL ET GENERAL POUR BEMBU Bembu est déterminé à fournir des informations sur la santé naturelle et alternative, mais ne sont pas écrites par des professionnels de la santé. Tout le matériel fourni à Bembu est à titre informatif seulement et ne doit pas être pris comme des conseils médicaux ou de recommandation. Toute préoccupation ou l'état de santé doivent être adressées par un médecin ou un autre professionnel de soins de santé appropriés. Les informations et opinions contenues sur ce site sont écrites basées sur les meilleures données disponibles au moment de l'écriture, et sont considérés comme exacts en fonction du meilleur discernement des auteurs. 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